COMO APRENDER
MELLOR
I.-LEMBRA QUE: “ A saúde é o máis
importante “
·
Facer deporte axudaráche a manterte áxil física e psíquicamente.
·
Pasea e xoga
ao aire libre, participa nalgunha
actividade.
·
Unha
alimentación equilibrada e completa é
o sustento dun bo rendimento escolar.
·
Debes durmir
polo menos oito/ nove horas , para
rendir mellor ao día seguinte.
II.- CONDICIÓNS AMBIENTAIS PARA O
ESTUDIO
·
O lugar de
estudio debe ter certas condicións adecuadas de ventilación, iluminación,
temperatura e silencio.
- Debes
estudiar onde te sintas ben.
- Procura
evitar distraccións.
- Estudia sempre no mesmo lugar.
- Estudiar é unha actividade
complexa que precisa toda a túa
atención.
- Prepara todos os materiais que
vaias precisar na túa sesión de estudio.
·
A mesa e a silla
serán axeitados, mantendo unha postura correcta para evitar a fatiga.
-
A espalda estará
recta e as pernas apoiadas no chan. Os brazos relaxados e a cabeza un pouco
inclinada cara adiante.
- A distancia que
debes manter dos ollos ao libro é, aproximadamente, duns 25 cms.
-
Non adoptes malas
posturas ao estudiar, poden perjudicar a túa columna vertebral e dificultan a
concentración.
·
Procura atoparte
a gusto e relaxad@, rendirás mais.
III.- PARA
FACILITAR A TÚA CONCENTRACIÓN ONDE ESTUDIAS DEBES TER:
·
Un andel onde
poidas poñer libros de texto, libretas e outros materiais ( diccionarios,
atlas…)
·
Unha boa
iluminación que non perxudique nin moleste.
·
Evitar as
sombras, situando a lámpada ( luz) á esquerda.
·
Procura, se é
posible, a luz natural.
·
A temperatura
debe ser agradable, de 16º a 22º.
·
Débese renovar o
aire frecuentemente.
·
É importante que
o lugar onde estudias estea ordenado, sen debuxos, obxectos e outras cousas.
IV.- PLANIFICACIÓN DO MEU ESTUDIO.
A.-
O meu horario de estudio.
·
Todas as persoas
precisamos axustarnos a uns horarios para poder aproveitar mellor o tempo do
que dispoñemos. Cada alumn@ adicará o tempo que precise, según a dificultade da
tarea e das súas propias capacidades.
·
Confecciona o teu
propio horario e non o cambies, a non ser un motivo crucial e puntual.
·
Ponte a estudiar
todos os días á hora elexida, sen demoras, con firmeza.
·
Según a túa
idade, debes sinalar o período de
estudio que, en primaria, non debe exceder de 1 hora.
·
Realiza pausas de
5 a 10
minutos, para descansar e cambiar de materia.
·
Debes estudiar
todos os días de semana e descansar o fin de semana ( podes adicalo a ler,
redactar, repasar, … Nos fines de semana podemos poñer un horario adaptado ás actividades persoais e familiares)
·
Emprega sempre o
mesmo esforzo, reparte as tareas, non deixes todo para a última hora e/ou o
último día.
·
Se te atopas
cansad@, reláxate e descansa uns minutos, antes de poñerte a estudiar. O tempo
de descanso debemos adicalo a estirarnos, airearnos, desconxestionar a cabeza…;
non a actividades que nos quiten concentración, que nos distraigan ( ver a
televisión, xogar…)
B.- A miña planificación do estudio:
·
Antes de poñerte
a estudiar, prepara todo o material que precises ( libros, libretas, lápices,…)
·
Ponte a estudiar
sen demora. Non te fagas o remolón.
·
Marca uns
obxectivos concretos a realizar.
·
Distribúe o
traballo: primeiro asignaturas que requiren maior concentración, logo as máis
sinxelas.
·
Fixa o tempo de
que vas dispoñer para cada unha das actividades, segundo a dificultade que
teñan para ti.
·
Leva ao día todas
as asignaturas e traballos. Non deixes nada sen estudiar ou facer para o último
día.
·
O día que teñas
poucos “deberes”, aproveita para repasar temas, acabar traballos, ler…
A REGRA DE OURO é : “ traballo diario e organizado “
V.- MÉTODO ACTIVO DE ESTUDIO.
Lectura
·
A LECTURA É O
PASO MÁIS IMPORTANTE DO ESTUDIO. Por iso é moi importante que fagas unha
lectura ATENTA E ORGANIZADA.
·
Debemos levar a
cabo unha PRELECTURA: rápida, global, sen deterse nos detalles. Facéndonos preguntas:
De que trata o tema?, Que relación ten cos temas que xa estudiei?, Que sei
sobre o tema?...
·
UNHA LECTURA
DETIDA: cando se trate de aspectos importantes que debemos reter:
-
analizando a
información e recordando as ideas principais,
-
relacionando as
distintas partes das preguntas,
-
non esquezas usar
o diccionario cando o precises ( palabras descoñecidas que poden dificultar a
túa comprensión )
-
Lerás máis en
menos tempo.
-
Comprenderás
mellor o lido.
-
Aumentarás o teu
vocabulario.
Consellos diante dos exames
·
Antes do exame:
-
Debes estar
auténticamente convencid@ de que o tes preparado con tempo suficiente.
-
Debes repasalo,
non estudialo, o día anterior.
-
Non estudies o
mesmo día do exame.
-
Procura
relaxarte.
-
Non cambies os teus
horarios nin quedes ata a última hora da noite anterior estudiando.
·
Durante o exame:
-
Escoita atentamente as instruccións do profesor/a.
-
Le todas as preguntas do exame cando cho entreguen,
-
Distribúe o tempo que che vai levar contestar a cada pregunta.
-
Empeza a contestar pola pregunta que mellor saibas. Dárache
seguridade.
-
Coida a túa presentación e redacción.
-
Se non entendes
algo pregúntallo ao profesor/a.
-
Revisa o teu exame antes de entregalo.
-
Non intentes copiar nin falar cos teus
compañeir@s. Na maioría dos casos trae consecuencias pouco positivas.
-
Convéncete de que se preparaches adecuadamente a proba sabes
máis do que poñen nelas.
2.-
Posibilitar os medios materiais axeitados: lugar, materiais,etc.
3.-
Ofrecer alternativas ao seu tempo libre e organizarllo.
4.-
Facilitar un clima afectivo positivo. Falar con eles/as dos seus estudios,
amigos, aficións…
5.-
Confiar neles/as, comprendelos/as. Sen descoidar o control sensato.
6.-
Animalos/as e estimulalos/as a que superen as dificultades. Non debemos darlles
a solución sen axudarlles a buscar camiños para que a atopen por eles mesmos.
7.-
Valorar positivamente as pequenas cousas, os pequenos logros. Isto axuda a ter
unha boa autoestima.
8.-
Facerlles ver o verdadeiro valor do estudio, valorando o esforzo e non só os
resultados.
9.-
Esixir según as posibilidades de cada fill@. Evitar comparacións cos seus
irmáns ou con outros compañeir@s.
10.-
Serar neles hábitos de estudio. Esixirlle levar as asignaturas ao día,
facéndolles un horario persoal, pero sen ofrecerlle axudas innecesarias.
11.-
Non consentiremos escoltar. “ …é que non teño nada que facer”.
12.-
Colaborar co colexio na educación dos fill@s: entrevistas periódicas,
informacións, seguimento de actuacións,etc.
" NUNCA CONSIDERES EL ESTUDIO COMO UNA OBLIGACIÓN, SINO COMO UNA OPORTUNIDAD PARA PENETRAR EN EL BELLO Y MARAVILLOSO MUNDO DO SABER " ( Einstein )
